Abogado para Obligaciones Subordinadas Caja Madrid

Tengo una inversion en Bankia (antes CajaMadrid) de Obligaciones Subordinadas que ahora me ha comunicado el banco que para que me devuelvan mis ahorros, tengo que acudir al arbitraje del banco o bien hacer una reclamacion judicial. Tambien me informan que mi dinero se va a convertir en acciones del banco, pero eso no es lo que figura en el contrato que firme con ellos en su dia.
Necesito que me asesoren que debo hacer, antes de firmar ningun papel, y al mismo tiempo saber que gastos puedo tener si hago una demanda judicial contra el banco. Pues el arbitraje me dicen que es gratis, pero son los abogados del banco que iran contra mi, para intentar no devolverme mis ahorros.
Les agradezco su ayuda y colaboracion. Muchas gracias.